バレエダンサーのための食事と栄養 第2回「バレエダンサーはどのくらい食べていいの？」

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＜＜イベント詳細＞＞

オンラインサロン「バレエLOVE」イベント

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バレエダンサーのための食事と栄養 第2回「バレエダンサーはどのくらい食べていいの？」

講師：河野結（管理栄養士）

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前回の栄養についてお話から、今回は具体的にどれくらいの量が必要なのかお話していきます。

世代で異なりますので、自分の食事量はどうなのかな？と考えることができるようにお伝えしていきます！

今回、はじめて参加される方にも分かるように簡単にはなりますが、前回のお話の復習もいたします！

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以下の方に、ぜひ受けていただきたい講座です。

・友達の食べる量と自分の量を比べてしまう方

・お子さんの食事量が心配な親御様

・ついついお菓子を食べちゃうあなた

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親御様や先生の参加も歓迎です。

講座では質疑応答の時間も設けます。

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日時：4月11日（日）10時～11時（日本時間）

会場：オンラインZoom

費用：2,000円（税込）+別途手数料　※サロンメンバーは無料

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●申し込み

4月10日（土）23時59分までに、以下よりお申し込みください

https://www.japanballet.online/

　日本国際バレエ協会オンラインサロンメンバーは参加費が無料となります。

　過去のイベント動画は入会後にいつでも視聴可。

　オンラインサロンのWeekly Report（今週の見どころ）はInstagramに掲載中♪

　ぜひ、この機会にご入会をご検討ください。

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【講師からのメッセージ】

初めまして。管理栄養士の河野結です。

皆さんと同じように私も長年、クラシックバレエを続けてきました。自分が踊るだけでなく、指導する立場も経験させていただきました。ただ、その時は管理栄養士という資格を活かすことができていませんでした。

栄養の勉強をするまでは、自己流の食事法に苦労していました。一体、何を食べたらいいのだろう・・・バレエダンサーは特に、食事に悩まされることが多いと思います。一方、国内外問わず、バレエ団を目指す場合は一定の身長も必要となります。

身長を伸ばしたい！

体型を維持したい！

パワー全力でヴァリエーションも踊りきりたい！

そんなお悩みをお持ちの方に、スポーツ栄養学をベースにバレエダンサー向けにアレンジした情報をお届けします。食事を見直すきっかけにしてみませんか？

どうぞ、お気軽にご参加ください！お会いできることを楽しみにしております。

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