バレエダンサーのための食事と栄養 第5回「ベストな踊りが出来る「食べ方」「タイミング」とは？」

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＜＜イベント詳細＞＞

オンラインサロン「バレエLOVE」イベント

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バレエダンサーのための食事と栄養 第5回「ベストな踊りが出来る「食べ方」「タイミング」とは？」

講師：河野結（管理栄養士）

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思いっきり踊るためにはエネルギーは必要だけど、食べ過ぎにならないか心配！

地方からいつもと違う環境に来て、何を食べたらいいかわからない！

そんな、悩みを持つことはないですか？

この講座では、コンクールや発表など、本番でベストな踊りをするために、

食べ方とタイミングの知識を身につけていただきます。

今回、はじめて参加される方にも分かるように簡単にはなりますが、前回までのお話の復習もいたします！

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以下の方に、ぜひ受けていただきたい講座です。

・この夏、コンクールや発表会など本番を控えてらっしゃる生徒さん

　（親御さんと一緒にご参加いただくことをお勧めいたします）

・本番の引率をされる教室の先生方

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生徒さんは必ずカメラをオンにしてご参加ください。

親御様や先生の参加も歓迎です。

講座では質疑応答の時間も設けます。

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日時：7月4日（日）10時～11時（日本時間）

会場：オンラインZoom

費用：2,000円（税込）+別途手数料　※サロンメンバーは無料

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●申し込み

7月3日（土）23時59分までに、以下よりお申し込みください

https://www.japanballet.online/

　日本国際バレエ協会オンラインサロンメンバーは参加費が無料となります。

　過去のイベント動画は入会後にいつでも視聴可（一部動画を除く）。

　オンラインサロンのWeekly Report（今週の見どころ）はInstagramに掲載中♪

　ぜひ、この機会にご入会をご検討ください。

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【講師からのメッセージ】

初めまして。管理栄養士の河野結です。

皆さんと同じように私も長年、クラシックバレエを続けてきました。自分が踊るだけでなく、指導する立場も経験させていただきました。ただ、その時は管理栄養士という資格を活かすことができていませんでした。

栄養の勉強をするまでは、自己流の食事法に苦労していました。一体、何を食べたらいいのだろう・・・バレエダンサーは特に、食事に悩まされることが多いと思います。一方、国内外問わず、バレエ団を目指す場合は一定の身長も必要となります。

身長を伸ばしたい！

体型を維持したい！

パワー全力でヴァリエーションも踊りきりたい！

そんなお悩みをお持ちの方に、スポーツ栄養学をベースにバレエダンサー向けにアレンジした情報をお届けします。食事を見直すきっかけにしてみませんか？

どうぞ、お気軽にご参加ください！お会いできることを楽しみにしております。

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